Smoothie de Yogur con Limón y Hierbabuena

INGREDIENTES:

• 1 taza de yogur natural.
• 4 o 5 limones. 
• 1/2 taza de hielo.
• 1 cda. de azúcar o miel.
• 1 cda. de hojas de hierbabuena.

PREPARACIÓN:

• Esta bebida se prepara muy fácil, comenzaremos limpiando muy bien las hojas de hierbabuena, y retiraremos los tallos.
• Corta los limones por la mitad y exprímelos en un recipiente, debe salirte aproximadamente para dos porciones de este delicioso smoothie.
• Usa nuestros Centros de Nutrición para un resultado más espumoso, en él procesa los limones y las hojas de hiebabuena, con esto lograrás una bebida con más nutrientes, y posteriormente licúa el jugo de estos con el yogur y el hielo.
• Si no tienes una Prensa fría, no te preocupes, en la licuadora colocamos el hielo, que le dará la textura espesa y refrescante, colocamos también el jugo de limón, las hojas de hierbabuena, el yogur.
• Licuamos todo muy bien hasta que se integren todos los ingredientes y el hielo se vuelva frapé.
• Por último, endulzaremos al gusto, elige el que más te guste.

BENEFICIOS: Mejorará el aspecto de tu piel. También es ideal para calmar los dolores estomacales. Además de dejarte un aliento fresco.